【新刊出版のお知らせ】精神科医平光源先生新刊『頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ』

2026年4月9日 2026年4月9日

株式会社Earth Angels

精神科医・平光源先生の新しい書籍
『頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ』 が
2026年4月9日に発売となりました。

本書は、ベストセラー『半うつ憂鬱以上、うつ未満』の著者である
平光源先生が、頑張り続けてきた人の心に寄り添う言葉をまとめた一冊です。

朝起きても体が重い
小さなことで涙が出る
「まだ大丈夫」と無理を続けてしまう

そんな状態について、
先生は「頑張れないのではなく、頑張りすぎただけ」と語ります。

本書では、
頑張り続けてしまう人の心のしくみや、
立ち止まることを受け入れる考え方などが、
やさしい言葉で丁寧に綴られています。

書籍情報

書名
頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ

著者
平光源

発売日
2026年4月9日

今回の新刊が、
日々の生活の中で少し立ち止まり、
自分の心の状態を見つめ直すきっかけとなれば幸いです。

当社（株式会社Earth Angels）としても、
平光源先生の発信が必要とされる方へ届くことを願い、
今後も誠実に応援してまいります。